긍정만이 답은 아니다

Name: 긍정만이 답은 아니다
Duration: 147 s
Channel: Jay Shetty Podcast
Description: 긍정만이 답은 아니다 • 불안과 우울은 사라져야 할 오류가 아니라 인간의 일부다 • 차이는 감정을 느끼지 않는 것이 아니라 오래 끌지 않는 데 있다 • 마음 훈련의 핵심은 부정적 상태에 머무는 시간을 줄이는 것이다

원본 영상: Novak Djokovic REVEALS His Secret Mindset Shift That ENDS Self-Doubt... · 채널 Jay Shetty Podcast · 구간 36:16–38:44

이 구간의 핵심

긍정만이 답은 아니다 • 불안과 우울은 사라져야 할 오류가 아니라 인간의 일부다 • 차이는 감정을 느끼지 않는 것이 아니라 오래 끌지 않는 데 있다 • 마음 훈련의 핵심은 부정적 상태에 머무는 시간을 줄이는 것이다

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