원본 영상: Sugar Expert: The Reason You're Exhausted is Your 'Healthy' Breakfast | Jessie Inchauspé · 채널 Jay Shetty Podcast · 구간 1:10:46–1:11:13
정신건강은 뇌 건강의 결과다 • 마음의 문제를 뇌의 상태로 보는 관점이 더 근본적이다 • 행동과 감정은 추상적 의지보다 생물학적 기반의 영향을 받는다 • 건강 개선은 의지 다짐보다 원인 구조를 바꾸는 데서 시작된다
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