진짜 자신감은 기분이 아니라 효능감이다

Name: 진짜 자신감은 기분이 아니라 효능감이다
Duration: 66 s
Channel: The Knowledge Project Podcast
Description: 진짜 자신감은 기분이 아니라 효능감이다 • 자존감은 성과와 별개로 높을 수 있어 과신을 낳는다 • 자기개념은 정체성이지만 성과를 직접 보장하진 않는다 • 자기효능감은 ‘해낼 수 있다’는 실행 가능한 자신감이다

원본 영상: No.1 Performance Psychologist: The Secret to High Performance and Excellence · 채널 The Knowledge Project Podcast · 구간 38:54–40:00

이 구간의 핵심

진짜 자신감은 기분이 아니라 효능감이다 • 자존감은 성과와 별개로 높을 수 있어 과신을 낳는다 • 자기개념은 정체성이지만 성과를 직접 보장하진 않는다 • 자기효능감은 ‘해낼 수 있다’는 실행 가능한 자신감이다

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