습관은 작게, 자주, 붙여라

Name: 습관은 작게, 자주, 붙여라
Duration: 109 s
Channel: Dan Martell
Description: 습관은 작게, 자주, 붙여라 • 비타협 습관은 거창한 결심이 아니라 반복 장치다 • 너무 쉬워서 안 할 수 없는 수준에서 시작해야 한다 • 기존 행동에 붙이면 새 습관의 저항이 줄어든다

원본 영상: You only need 6 months to change your life · 채널 Dan Martell · 구간 14:31–16:20

이 구간의 핵심

습관은 작게, 자주, 붙여라 • 비타협 습관은 거창한 결심이 아니라 반복 장치다 • 너무 쉬워서 안 할 수 없는 수준에서 시작해야 한다 • 기존 행동에 붙이면 새 습관의 저항이 줄어든다

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