자기연민이 회복을 시작한다

Name: 자기연민이 회복을 시작한다
Duration: 102 s
Channel: Sean Kim
Description: 자기연민이 회복을 시작한다 • 스스로에게 해주지 못한 말을 먼저 건네라 • 감정은 막을수록 커지고, 흘려보내면 잦아든다 • 과거의 상처를 다시 돌보는 일이 현재의 힘이 된다

원본 영상: I Studied Burnout For 20 Years… 80%+ of Disease Comes From Stress · 채널 Sean Kim · 구간 1:16:06–1:17:48

이 구간의 핵심

자기연민이 회복을 시작한다 • 스스로에게 해주지 못한 말을 먼저 건네라 • 감정은 막을수록 커지고, 흘려보내면 잦아든다 • 과거의 상처를 다시 돌보는 일이 현재의 힘이 된다

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