원본 영상: How to become 37.78 times better at anything | Atomic Habits summary (by James Clear) · 채널 Escaping Ordinary (B.C Marx) · 구간 26:00–27:39
나쁜 습관은 불편하게 만들어라 • 접근성을 낮추면 충동은 쉽게 꺾인다 • 자기서사는 행동 선택을 바꾸는 강한 도구다 • 벌칙과 공개성은 즉각적 억제력을 만든다
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