원본 영상: The Science of Making & Breaking Habits: How to Change Your Life in 1 Month · 채널 Mel Robbins · 구간 10:04–11:28
의지보다 시스템이 먼저다 • 습관은 개인의 결함보다 구조의 문제에 가깝다 • 목표는 방향이고, 시스템은 결과를 만드는 일상이다 • 바꾸려면 의욕이 아니라 반복 가능한 구조를 설계해야 한다
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