원본 영상: 요즘 내가 저녁 9시에 자는 이유 "밤 10시 넘어서 생기는 좋은 일은 없더라고요." · 채널 드로우앤드류 · 구간 12:44–13:46
작은 약속을 지키면 하루가 달라진다 • 알람을 끄는 습관은 자기신뢰를 갉아먹는다 • 자연스럽게 일어나는 경험이 회복감을 준다 • 아침의 승리감이 하루 전체의 에너지를 바꾼다
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